Ballett für Erwachsene und Senioren
Ballett vermittelt ein besseres Körpergefühl und Disziplin. Anders als bei vielen Fitnessübungen werden hier alle Muskeln trainiert. Trotzdem wird natürlich nicht nur hart gearbeitet, sondern die Freude am Tanzen ist und bleibt das Wichtigste.
Dieser Kurs bietet auch Erwachsenen und Senioren, die schon immer einmal den klassischen Tanz ausprobieren wollten, eine Möglichkeit, diese Träume zu verwirklichen. Aber auch alle, die vielleicht früher einmal Ballettunterricht hatten und nun gern wieder einsteigen möchten, sind hier richtig.
Für das Tanzen ist es nie zu spät!
Was bietet dieser Kurs?
Erwachsene und Senioren können hier die Grundlagen des klassischen Tanzes erlernen oder ihre Kenntnisse wieder auffrischen.
Neben den Übungen an der Stange und im Raum, ist auch Stretching ein wesentlicher Bestandteil des Unterrichts.
Für Erwachsene besteht außerdem die Möglichkeit im Anschluss an das Training 15 Minuten Spitzentanz zu besuchen.
Das Konzept
Der Unterricht ist individuell gestaltet und auf die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt. So können junge Erwachsene und auch ältere Menschen problemlos miteinander trainieren. Schließlich verbindet zuerst die Freude am Tanzen.
Wie wird davon profitiert?
Nicht nur die Kleinen profitieren vom Tanzen, sondern auch Erwachsene und Senioren.
Der klassische Tanz ist eine Art Ganzkörperworkout, bei welchen die Muskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und eine grazile Ausstrahlung erlangt werden.
Natürlich kann auch jeder ganz nach seinen körperlichen Voraussetzungen üben.