Ausdrucks- und Improvisationstanz für Erwachsene
Beim Ausdrucks- und Improvisationstanz haben Erwachsene die Möglichkeit freie Bewegungen und eigene Bewegungsformen zu tanzen und sich dabei auszudrücken. Der Improvisationstanz weckt Bilder, Gefühle und Fantasien und hilft dabei diese umzusetzen und so kleine Geschichten tänzerisch zu erzählen. Es wird mit dem eigenen Körper experimentiert und dabei können völlig neue Bewegungsabläufe entstehen.
Ausdrucks- und Improvisationstanz ist freies Tanzen für Erwachsene. Wichtig ist hier nur die Freude am Tanzen. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.
Auch hier wird der Körper trainiert. es werden die Muskeln beansprucht, die Beweglichkeit und die Musikalität geschult. Der Unterricht beginnt immer mit einer gründlichen Erwärmung und anschließend folgen verschiedene Bewegungsabläufe, die immer neu entdeckt werden.
Es werden Themen allein oder in der Gruppe getanzt. Fließende und dynamische Elemente wechseln sich ab. Der Ausdrucks- und Improvisationstanz ist ein ständiger Wechsel von An- und Entspannen, Aufstehen und Fallenlassen.
Gemeinsam wird hier mit den Bewegungen, dem Raum und Bildern experimentiert. Es entstehen ein besseres Körpergefühl und Freude am Tanzen. Auch Probleme und Stress lassen sich hier förmlich von der Seele tanzen. Hinterher fühlt man sich freier, entspannter und befreiter.
Mein Kurs im Ausdrucks- und Improvisationstanz richtet sich an Frauen und Männer in jedem Alter.